Artwork

A tartalmat a Coach Cliff Murray biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Coach Cliff Murray vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Swimcast No, 343 | Antisocial Swim | Propeller Fly | Core Buster

2:57
 
Megosztás
 

Manage episode 440043226 series 3488279
A tartalmat a Coach Cliff Murray biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Coach Cliff Murray vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

https://youtu.be/JwT5FMNQPXI
Monday morning practice for the Gold group. We have a nice long relaxing 1500 free with fins and snorkels (paddles optional), then we have an aerobic maintenance backstroke set that is blended with fly sprints with propellers. Finally we are going to work our core with dolphin kick on our backs and dolphin kick bungee sprints. #aerobicswimming #bungeeswimming #propellerswimming #sprintrevolution #udk #antisocial #corestrength

Visit www.nlscak.coach for additional practice videos. #swimming #swimcoach #nlscak #nlscakpracticevideo #usaswimming #worldaquatics #alaskaswimming #swimfaster #thelegsfeedthebear @usaswimming

  continue reading

274 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 440043226 series 3488279
A tartalmat a Coach Cliff Murray biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Coach Cliff Murray vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

https://youtu.be/JwT5FMNQPXI
Monday morning practice for the Gold group. We have a nice long relaxing 1500 free with fins and snorkels (paddles optional), then we have an aerobic maintenance backstroke set that is blended with fly sprints with propellers. Finally we are going to work our core with dolphin kick on our backs and dolphin kick bungee sprints. #aerobicswimming #bungeeswimming #propellerswimming #sprintrevolution #udk #antisocial #corestrength

Visit www.nlscak.coach for additional practice videos. #swimming #swimcoach #nlscak #nlscakpracticevideo #usaswimming #worldaquatics #alaskaswimming #swimfaster #thelegsfeedthebear @usaswimming

  continue reading

274 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv