))
Wszystko o diecie biegacza - Michał Płecha ŚOB #062
Manage episode 300081157 series 2883996
A tartalmat a Florian Pyszel biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Florian Pyszel vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/
Moim dzisiejszym gościem jest Michał Płecha - dietetyk, instruktor Polskiego Związku Lekkiej Atletyki i biegacz z życiówką 33:13 na 10 kilometrów!
Z naszej rozmowy dowiesz się:
✅jakie największe błędy popełniają biegacze, gdy chcą schudnąć?
✅jak zadbać o nawodnienie podczas wakacyjnych treningów?
✅czy alkohol rzeczywiście dewastuje efekty naszego biegania?
✅jak "trenować" żołądek?
Kontakt z Michałem - https://www.centrumds.pl/
Michał na FB - https://www.facebook.com/Centrum-Dietetyczno-Sportowe-2427381890653933/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat
…
continue reading
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/
Moim dzisiejszym gościem jest Michał Płecha - dietetyk, instruktor Polskiego Związku Lekkiej Atletyki i biegacz z życiówką 33:13 na 10 kilometrów!
Z naszej rozmowy dowiesz się:
✅jakie największe błędy popełniają biegacze, gdy chcą schudnąć?
✅jak zadbać o nawodnienie podczas wakacyjnych treningów?
✅czy alkohol rzeczywiście dewastuje efekty naszego biegania?
✅jak "trenować" żołądek?
Kontakt z Michałem - https://www.centrumds.pl/
Michał na FB - https://www.facebook.com/Centrum-Dietetyczno-Sportowe-2427381890653933/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat
98 epizódok
Megosztás
