))
How to Stop Worrying and Start Living | آیین زندگی
Manage episode 330178795 series 3356876
A tartalmat a Mahdi Rafiei biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mahdi Rafiei vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
اگر نگرانی و استرس، خواب و خوراک رو ازتون گرفته حتما این اپیزود رو بشنوید!
سلام تو این اپیزود درباره کتاب آیین زندگی صحبت کردیم و توضیح دادیم که چطوری می تونیم به استرس و نگرانی این روزها که گریبان گیر هممون شده، غلبه کنیم.
-------------------------------------
گوینده و متن: فریده محمدی
تدوین: مهدی رفیعی
---------------------------------------
همچنین دیگر اپیزودهای ما رو هم میتونید از طریق لینک زیر پیدا کنید:
رادیو سامرایز – خلاصه کتاب (radiosummarize.com)
فهرست مطالب کتاب:
- بخش اول: حقایقی در مورد نگرانی
- بخش دوم: روش‌های اساسی تجزیه و تحلیل نگرانی
- بخش سوم: چگونه قبل از اینکه نگرانی ما را از پای درآورد، بر آن غلبه کنیم؟
- بخش چهارم: هفت راه برای تقویت شادی و آرامش فکر
- بخش پنچم: روشی کامل برای غلبه برای نگرانی
- بخش ششم: چگونه از انتقاد دیگران ناراحت نشویم
- بخش هفتم: شش روش برای رفع خستگی و نگرانی و افزایش نیروی جسمانی و روحی
- بخش هشتم: چگونه شغلی را که در آن موفق و راضی خواهیم بود پیدا کنم؟
- بخش نهم: چگونه نگرانی‌های مالی خود را کاهش دهیم؟
20 epizódok
Megosztás
