))
Guided Meditation - Stress Release
Manage episode 308585339 series 3015895
A tartalmat a Stacy Dockins biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Stacy Dockins vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
9.5 Minutes - In this guided meditation, Stacy gives you an explanation and visualization of the vagus nerve then takes you through a couple of practices to help invoke relaxation and calm throughout your body and mind. Stacy includes the 4-7-8 breath as learned from Dr. Andrew Weill.
Follow stacy on instagram txyogastacy and facebook StacyDockins
Yoga Project school of yoga conducts yoga teacher trainings and yoga retreats throughout the year. www.yogaproject.com for all scheduled trainings and retreats.
20 epizódok
Megosztás
