Artwork

A tartalmat a Sports Medicine Weekly™ biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sports Medicine Weekly™ vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep. 22: How Sleep Improves Recovery & What You Can Do To Sleep Better

17:30
 
Megosztás
 

Manage episode 299517441 series 2329260
A tartalmat a Sports Medicine Weekly™ biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sports Medicine Weekly™ vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Brian Cole discusses the importance of sleep and how it impacts stress, muscle recovery, memory, immune system, mood, and much more. Dr. Cole also shares his tips for how to sleep better at night.
  continue reading

696 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 299517441 series 2329260
A tartalmat a Sports Medicine Weekly™ biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sports Medicine Weekly™ vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Brian Cole discusses the importance of sleep and how it impacts stress, muscle recovery, memory, immune system, mood, and much more. Dr. Cole also shares his tips for how to sleep better at night.
  continue reading

696 epizódok

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv