Artwork

A tartalmat a Kate Hesse | NourishNestBreathe biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kate Hesse | NourishNestBreathe vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Where You’re Going Wrong with Your Self-Care Routine - Ep4

14:09
 
Megosztás
 

Manage episode 353288021 series 3439532
A tartalmat a Kate Hesse | NourishNestBreathe biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kate Hesse | NourishNestBreathe vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

If you've tried following one of those "must-do self-care checklists" and found that it just felt like more work than it was worth, chances are you weren't actually doing any true self-care! When self-care feel like a chore, it can be easy to skip it. But just like your phone needs to be plugged in to charge, you also need self-care to recharge your mental, physical, and emotional energy reserves. In this episode we cover what self-care is, what it isn't, where those "must-do" lists get it wrong, and how to customize your self-care so you're actually replenished by it!

Get my free Self-Care Toolkit - a 27 page eBook with everything you need to get started making self-care work for you: https://nourishnestbreathe.com/selfcaretoolkit/

Submit your question to be featured on a future episode.

Music: https://www.bensound.com

  continue reading

34 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 353288021 series 3439532
A tartalmat a Kate Hesse | NourishNestBreathe biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kate Hesse | NourishNestBreathe vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

If you've tried following one of those "must-do self-care checklists" and found that it just felt like more work than it was worth, chances are you weren't actually doing any true self-care! When self-care feel like a chore, it can be easy to skip it. But just like your phone needs to be plugged in to charge, you also need self-care to recharge your mental, physical, and emotional energy reserves. In this episode we cover what self-care is, what it isn't, where those "must-do" lists get it wrong, and how to customize your self-care so you're actually replenished by it!

Get my free Self-Care Toolkit - a 27 page eBook with everything you need to get started making self-care work for you: https://nourishnestbreathe.com/selfcaretoolkit/

Submit your question to be featured on a future episode.

Music: https://www.bensound.com

  continue reading

34 epizódok

כל הפרקים

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv