Artwork

A tartalmat a Sol Brah biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sol Brah vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

25 Solcast - Episode 25 w/ Alex Bernier: One Simple Trick to Sleep Better, The Importance of Mobility Work and Hidden Muscle Groups

1:16:51
 
Megosztás
 

Manage episode 283287501 series 2850830
A tartalmat a Sol Brah biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sol Brah vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode of the Solcast Sol Brah talks with Alexander Bernier (Twitter) from The Online School of Exercise.

We discuss:

  • Why you might be getting bad sleep
  • The MUST-DO Mobility Exercises
  • Strategies for Testing Fitness and Health Information
  • Roles of the Jaw, Tongue and Eye Muscles

And a whole lot more...

Follow Alex on Twitter

Check out Alex's Website

Support the Show

Follow Sol Brah on Twitter

Check out my Youtube Channel

Cooking With Sol Brah: Your Guide to Eating With Vitality

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solbrah/support
  continue reading

73 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 283287501 series 2850830
A tartalmat a Sol Brah biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sol Brah vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode of the Solcast Sol Brah talks with Alexander Bernier (Twitter) from The Online School of Exercise.

We discuss:

  • Why you might be getting bad sleep
  • The MUST-DO Mobility Exercises
  • Strategies for Testing Fitness and Health Information
  • Roles of the Jaw, Tongue and Eye Muscles

And a whole lot more...

Follow Alex on Twitter

Check out Alex's Website

Support the Show

Follow Sol Brah on Twitter

Check out my Youtube Channel

Cooking With Sol Brah: Your Guide to Eating With Vitality

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solbrah/support
  continue reading

73 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv