Artwork

A tartalmat a Gillian Tietz, MS, CAMS-I, Gillian Tietz, and MS biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gillian Tietz, MS, CAMS-I, Gillian Tietz, and MS vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

E225: 5 Strategies for Dealing with Relapses and Getting Back on Track

19:55
 
Megosztás
 

Manage episode 422973063 series 2815261
A tartalmat a Gillian Tietz, MS, CAMS-I, Gillian Tietz, and MS biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gillian Tietz, MS, CAMS-I, Gillian Tietz, and MS vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

What causes a relapse? How can we recognize it and make changes before we actually relapse? In this episode I’ll discuss the path to relapse and what is going on. Whether you relapsed or want to be vigilant in case you relapse or get weird thoughts, then you’ll learn about denial, low insight, not being ready to quit, and 5 strategies to deal with a relapse.

What to listen to next:

E210: Good News, Your Brain Heals A Lot Within 90 Days… Unless You Relapse

E191: Going Back and Forth Makes Your Cravings Stronger

E212: Why Some People Get Sober and Others Don’t (Resilience and Epigenetics)

Sober Support:

Thank you for supporting this show by supporting my sponsors. Learn more:

https://www.soberpowered.com/sponsors

If you enjoyed this episode please consider buying me a coffee to support my work https://www.buymeacoffee.com/soberpowered

Sources are posted on my website

Disclaimer: all of the information described in this podcast is my interpretation of the research combined with my opinion. This is not medical advice.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

270 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 422973063 series 2815261
A tartalmat a Gillian Tietz, MS, CAMS-I, Gillian Tietz, and MS biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gillian Tietz, MS, CAMS-I, Gillian Tietz, and MS vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

What causes a relapse? How can we recognize it and make changes before we actually relapse? In this episode I’ll discuss the path to relapse and what is going on. Whether you relapsed or want to be vigilant in case you relapse or get weird thoughts, then you’ll learn about denial, low insight, not being ready to quit, and 5 strategies to deal with a relapse.

What to listen to next:

E210: Good News, Your Brain Heals A Lot Within 90 Days… Unless You Relapse

E191: Going Back and Forth Makes Your Cravings Stronger

E212: Why Some People Get Sober and Others Don’t (Resilience and Epigenetics)

Sober Support:

Thank you for supporting this show by supporting my sponsors. Learn more:

https://www.soberpowered.com/sponsors

If you enjoyed this episode please consider buying me a coffee to support my work https://www.buymeacoffee.com/soberpowered

Sources are posted on my website

Disclaimer: all of the information described in this podcast is my interpretation of the research combined with my opinion. This is not medical advice.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

270 epizódok

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv