Artwork

A tartalmat a Shannon Hamaker biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Shannon Hamaker vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Powerlifter turned Embodied Strength Coach, Jesse Akister

50:21
 
Megosztás
 

Manage episode 361885997 series 3162403
A tartalmat a Shannon Hamaker biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Shannon Hamaker vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Everyone meet my BA friend, Jesse Akister! Jess shares her journey of understanding her body, mind, and soul. She highlights how our body responds to stress and trauma and how it can manifest in our daily lives, even in our relationships.

Jesse is the Co-founder and COO of Sherolife, the first women’s holistic fitness community in UAE founded in Dubai in 2019. She is also a multi-awarded athlete in CrossFit and Powerlifting.

In this episode:
01:40 - CrossFit and Powerlifter Jesse
04:50 - Jesse's life before
11:20 - Jesse's relationships during training
14:00 - The Polyvagal theory
19:30 - Jesse's training applying polyvagal theory
29:00 - Jesse uncovering her desires
31:00 - The Will Want Won't list
34:00 - Other material resources
38:00 - Breaking down feminine and masculine energy
43:00 - Tips on meditating
47:50 - Listener's takeaway

Find Jesse on IG: @jesseakister

Sherolife Offerings: @thesherolife

Support the show

  continue reading

54 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 361885997 series 3162403
A tartalmat a Shannon Hamaker biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Shannon Hamaker vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Everyone meet my BA friend, Jesse Akister! Jess shares her journey of understanding her body, mind, and soul. She highlights how our body responds to stress and trauma and how it can manifest in our daily lives, even in our relationships.

Jesse is the Co-founder and COO of Sherolife, the first women’s holistic fitness community in UAE founded in Dubai in 2019. She is also a multi-awarded athlete in CrossFit and Powerlifting.

In this episode:
01:40 - CrossFit and Powerlifter Jesse
04:50 - Jesse's life before
11:20 - Jesse's relationships during training
14:00 - The Polyvagal theory
19:30 - Jesse's training applying polyvagal theory
29:00 - Jesse uncovering her desires
31:00 - The Will Want Won't list
34:00 - Other material resources
38:00 - Breaking down feminine and masculine energy
43:00 - Tips on meditating
47:50 - Listener's takeaway

Find Jesse on IG: @jesseakister

Sherolife Offerings: @thesherolife

Support the show

  continue reading

54 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv