El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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E455 Expectativas irreales ¿Cómo afectan las relaciones de pareja?
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Imaginemos por un momento a Sara y Luis. Sara sueña con una relación como las que ve en las películas: cenas románticas, regalos inesperados y declaraciones de amor bajo la lluvia. Luis, por otro lado, aunque profundamente enamorado de Sara, ve la relación de una manera más práctica y centrada en el compañerismo y el apoyo mutuo. Sin embargo, no está al tanto de las expectativas cinematográficas de Sara. Con el tiempo, la brecha entre sus expectativas y la realidad comienza a generar tensiones. Sara se siente decepcionada y Luis confundido. ¿Les suena familiar? En el episodio de hoy, vamos a desentrañar cómo estas expectativas irreales pueden surgir, cómo distorsionan nuestra percepción de las relaciones reales y qué podemos hacer para confrontarlas y ajustarlas. Analizaremos desde cómo la cultura pop y los medios de comunicación moldean nuestras expectativas, hasta cómo nuestras propias historias personales y deseos subconscientes influyen en lo que esperamos de nuestras parejas. Así que acompáñenme, mientras exploramos juntos cómo enfrentar y transformar estas expectativas para fomentar relaciones más sanas y realistas.
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