))
Episode 1: Hero WOD Murph - push yourself for a greater purpose
Manage episode 181290152 series 1460559
A tartalmat a SevenThirtyTrained biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a SevenThirtyTrained vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
"Push ups are almost like the forgotten child of Crossfit." This week we're talking about Murph, aka the Muph WOD, or Murph Challenge, or even Body Armor as some know it. Here's what it looks like: 1 mile run, 100 pull ups, 200 push ups, 300 air squats, and another mile run. "If you have a (weighted) vest, wear it." Welcome to the first full episode of SevenThirty, a weekly fitness, nutrition, wellness, and of course Crossfit podcast hosted by Robyn Cohen, Mike Sabato and produced Dave Cohen!
…
continue reading
9 epizódok
Megosztás
