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#142 Aus der Einsamkeit in die Einheit! Psychohygiene & Ayahuasca (mit Isabel & Jannick)
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Gegen Ende des Jahres reißt ein Teil unseres Teams wieder auf unsere Lieblingsinsel Koh Phangan. Durch diesen Switch haben wir die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe einkehren zu lassen, psychedelische Erfahrungen zu integrieren und das Jahr zu reflektieren. Dies nutzen wir also als Grund, uns wieder mehr um unsere “Psychohygiene” zu kümmern, denn oft bemühen wir uns um unsere körperliche Fitness, doch vernachlässigen dabei unsere Psyche.
In der 142. Episode des SET & SETTING Podcasts stellen Isabel und Jannick ihre Routinen für eine stabile psychische Gesundheit vor. Dabei tauchen sie tief in ihre aktuellen emotionalen Prozesse ein und geben dir wichtige Tipps für den Umgang mit Einsamkeit und innerlicher Unruhe. Auch teilen Isabel und Jannick einen spannenden Tripbericht aus ihrer letzten gemeinsamen Ayahuasca Erfahrung, welche schamanisch begleitet wurde.
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(00:00) Intro (04:06) Wo beginnt toxische Gesundheit? (12:55) Unbewusste Verhaltensmuster & Kompensation (22:20) So geht gesunde Psychohygiene (42:47) Der Weg in den Nondualismus (51:55) Jannicks Ayahuasca Erfahrung (56:45) Veränderung durch Psychedelika (01:03:01) Isabels Ayahuasca Erfahrung (01:17:09) Wieviel Freude unterdrückst du? (01:20:23) Outro
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