))
Super Human by Dave Asprey
Manage episode 445467845 series 3608057
A tartalmat a Books Deep Dive biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Books Deep Dive vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode of Books Deep Dive, we dive into the world of biohacking and the science of aging with insights from Dave Asprey’s "Super Human." Discover the secrets behind extending your lifespan, improving mitochondrial health, and preventing common age-related diseases. Learn why avoiding the sun might be harming you, how fasting and a ketogenic diet can boost your brain function, and how to optimize your sleep and hormones for longevity. From stem cell treatments to maintaining your hair’s natural color, this episode is packed with actionable advice for anyone looking to live longer, feel younger, and unlock their potential to become Super Human.
10 epizódok
Megosztás
