))
How to Set Boundaries While Grieving
Manage episode 452844169 series 3565968
A tartalmat a Dr. Kay Fontana biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Kay Fontana vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Introduction
- Topic Introduction [01:01]
Main Topics
- Why setting boundaries is important [02:05]
- Open communication [03:02]
- Prioritizing self-care [04:02]
- Navigating social situations [05:15]
- Managing expectations[06:06]
- Managing communications [07:02]
- Establishing time limits [07:58]
- Practicing assertive communication [08:48]
- Limiting exposure to triggers [09:40]
- Being selective about sharing information [10:36]
- Responding to communications [11:33]
- Practicing self-compassion [12:26]
- Conclusion [13:20]
Additional Resources
- https://healingourgrievinghearts.com/
- https://healingourgrievinghearts.com/media
- https://www.facebook.com/kay.fontana
41 epizódok
Megosztás
