))
A Quick Guide to Strength Training for Athletes with Siobhan Milner, MSc, CSCS
Manage episode 407430706 series 3560134
A tartalmat a Siobhan Milner biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Siobhan Milner vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Find the show notes for this episode here.
In this podcast episode, Siobhan Milner provides some quick tips for self-directed strength training. That is, strength training for athletes and coaches without a dedicated strength and conditioning coach as part of their team. Siobhan breaks down how she sets up sessions, and addresses common fears about training without a strength coach. Take a listen if you're heading into the gym without a guide!
Important links:
Find the transcript of this podcast on the show notes page.
21 epizódok
Megosztás
