Artwork

A tartalmat a Anita Anello biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Anita Anello vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Overcoming Mental Fatigue

14:08
 
Megosztás
 

Manage episode 367306987 series 3488239
A tartalmat a Anita Anello biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Anita Anello vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, Anita discusses how to overcome mental fatigue in today's fast-paced society. She explores three very practical ways to keep mental fatigue at bay. The first is to slow down and focus. She recommends starting the day off slow, spending time in Bible study and doing low-impact exercises like yoga or walking. Secondly, she talks about batching tasks or focusing on one task at a time. Lastly, she suggests turning off distractions in order to allow our minds the space to think, process, and be creative.

Key Points:

- The concept of mental fatigue and its prevalence in today's society

- The importance of slowing down and focusing at the beginning of the day

- The benefits of batching tasks or doing one task at a time

- The need to turn off distractions to allow for creativity and problem-solving

  continue reading

26 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 367306987 series 3488239
A tartalmat a Anita Anello biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Anita Anello vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, Anita discusses how to overcome mental fatigue in today's fast-paced society. She explores three very practical ways to keep mental fatigue at bay. The first is to slow down and focus. She recommends starting the day off slow, spending time in Bible study and doing low-impact exercises like yoga or walking. Secondly, she talks about batching tasks or focusing on one task at a time. Lastly, she suggests turning off distractions in order to allow our minds the space to think, process, and be creative.

Key Points:

- The concept of mental fatigue and its prevalence in today's society

- The importance of slowing down and focusing at the beginning of the day

- The benefits of batching tasks or doing one task at a time

- The need to turn off distractions to allow for creativity and problem-solving

  continue reading

26 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv