))
Real Self-Care with Dr. Pooja Lakshmin
Manage episode 359272509 series 3396420
A tartalmat a Megan Gipson biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Megan Gipson vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Dr. Pooja Lakshmin's new book Real Self-Care explores how faux self-care like bubble baths, pedicures, and yoga are nice but that principles around value-based decision making are true self care. How we make choices and set boundaries for ourselves has more of a ripple impact on our mental wellness than some of the actions we traditionally think about as self-care. Dr. Lakshmin is also the founder of an equity-based women's mental health program called Gemma.
This podcast uses the following third-party services for analysis:
Chartable - https://chartable.com/privacy
113 epizódok
Megosztás
