))
Happiness Habits: What should we do with our Mind Chatter?
Manage episode 310045420 series 3047100
A tartalmat a Alena Conley biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Alena Conley vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
On this episode of The Reminder Remedy, host Alena Conley continues her Happiness Habits by introducing the importance of building resilience to increase our overall well being.
In this episode Alena discusses:
- Learned Helplessness Theory
- Optimism vs Pessimism
- The 4 Types of Thoughts
- Explanatory Styles as Mind Chatter identifiers
Continue this conversation in our TRR Flourishing Women Self-Coaching Community, click HERE to become a member.
70 epizódok
Megosztás
