Artwork

A tartalmat a Lori Saitz biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lori Saitz vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

150. Meditation: Clearing Anxiety

9:59
 
Megosztás
 

Manage episode 430690430 series 2925096
A tartalmat a Lori Saitz biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lori Saitz vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

This meditation is designed to clear stress and anxiety so you can feel grounded and safe in this moment. Sometimes anxiety can spin you into a frenzy. Worrisome thoughts get stuck playing on an endless loop through your mind. It doesn’t feel good and it doesn’t serve you in any useful way.

Use this one to bring yourself back to tranquility, serenity, and calm.

Music credits: ©2017 Rebecca Reads Recordings Root Chakra Singing Bowls Note C

  continue reading

212 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 430690430 series 2925096
A tartalmat a Lori Saitz biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lori Saitz vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

This meditation is designed to clear stress and anxiety so you can feel grounded and safe in this moment. Sometimes anxiety can spin you into a frenzy. Worrisome thoughts get stuck playing on an endless loop through your mind. It doesn’t feel good and it doesn’t serve you in any useful way.

Use this one to bring yourself back to tranquility, serenity, and calm.

Music credits: ©2017 Rebecca Reads Recordings Root Chakra Singing Bowls Note C

  continue reading

212 epizódok

Усі епізоди

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv