))
Why Should We Practice Ice therapy and Cold Exposure?
Manage episode 289840495 series 2910253
A tartalmat a Dave O'Brien biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dave O'Brien vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
As soon as you say ice bath it either provokes excitement, fear or scepticism!
Whatever your stance might be, cold therapy takes you so far out of your comfort zone that initially any excuse will do, even for the most hardened of physiques, and Dave's heard it all before.
Fortunately, Cold therapy is here to stay and as we uncover more and more through testing and research, scientists beginning to report that it may be one of the simplest and best health tools at our disposal.
This episode breaks down the lengthy list of benefits and how to best apply them.
Learn how to enjoy the big chill!
6 epizódok
Megosztás
