))
8 Lightning Fast Ways To Get Rid Of Stress
Manage episode 275233466 series 2811861
A tartalmat a Rob Temple biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rob Temple vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
- The secret of getting away from it all and finding freedom. (3:57)
- How to avoid getting stressed about things that you just can’t control. (6:28)
- Why breathing differently will help you to relax and unwind (9:38)
- Realising that most things actually don’t matter all that much (and it’s better to just let it go). (11:43)
- Taking time for yourself (14:00)
- The importance of ‘keeping it clean’ (15:30)
- Using music to unwind and destress (17:22)
- How to reduce your stress, even with your eyes closed (18:05)
Resources:
Success Unlocked Resources Page
34 epizódok
Megosztás
