SPP Episode #9 With Mike Young Q&A: Sprints Part 2 Athletic Lab Audio Inventory podcast

Artwork

Sports Mike Young Athletic Lab Audio Inventory

A tartalmat a Athletic Lab Audio Inventory biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Athletic Lab Audio Inventory vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Athletic Lab Audio Inventory « »
SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

9y ago 31:18

Megosztás

M4A•Epizód kép

A tartalmat a Athletic Lab Audio Inventory biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Athletic Lab Audio Inventory vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 epizódok

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

Artwork

SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

Athletic Lab Audio Inventory

published 9y ago

Megosztás

M4A•Epizód kép

A tartalmat a Athletic Lab Audio Inventory biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Athletic Lab Audio Inventory vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 epizódok

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi