Artwork

A tartalmat a Self Development Collective biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Self Development Collective vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

How To Deal With Anxiety and Uncertainty During Major Changes In Life

20:15
 
Megosztás
 

Manage episode 332991508 series 3366750
A tartalmat a Self Development Collective biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Self Development Collective vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How To Deal With Anxiety and Uncertainty During Major Changes In Life // Dealing With Big Life Changes //
Anxiety with change can be so challenging! Dealing with change, coping with big lief changes and dealing with the uncertainty of it all can be overwhelming.
In this episode, I share how I manage anxiety with change as well as one idea that helped me to learn how to deal with major changes in life (including one I’m about to go through!).
I chat about:

  • What I found helpful in managing my anxiety during big life changes
  • A simple idea way to think about major life changes that changed the way I think about coping with change
  • Some steps or things we can do to deal with the uncertainty and cope with change in life

Links Mentioned In This Episode //

Shop our mental health worksheets here //

https://mentalhealthresourcesco.com/shop

  continue reading

86 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 332991508 series 3366750
A tartalmat a Self Development Collective biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Self Development Collective vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How To Deal With Anxiety and Uncertainty During Major Changes In Life // Dealing With Big Life Changes //
Anxiety with change can be so challenging! Dealing with change, coping with big lief changes and dealing with the uncertainty of it all can be overwhelming.
In this episode, I share how I manage anxiety with change as well as one idea that helped me to learn how to deal with major changes in life (including one I’m about to go through!).
I chat about:

  • What I found helpful in managing my anxiety during big life changes
  • A simple idea way to think about major life changes that changed the way I think about coping with change
  • Some steps or things we can do to deal with the uncertainty and cope with change in life

Links Mentioned In This Episode //

Shop our mental health worksheets here //

https://mentalhealthresourcesco.com/shop

  continue reading

86 epizódok

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv