))
Holiday Mental Health Survival Guide w/ Rachel Duncan - Part 1
Manage episode 347689651 series 2649257
A tartalmat a Seizure Salad biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Seizure Salad vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Holidays can be stressful & overwhelming for many! In this 3-part episode, Rachel Duncan returns to the show with tips & tricks to survive the holidays with minimal mental & emotional distress.
Learn more about Rachel Duncan at www.wefigured.com
Resources used in this episode include:
-"Atlas of the Heart" & "Braving the Wilderness" by Brene Brown - brenebrown.com
-"5 Love Languages" by Gary Chapman - 5LoveLanguages.com
Produced & hosted by Micah Ball
Original Logo Design by Alba "Lupi" Lopez
The song “Seizure Boy” courtesy of Watsky, and used with permission
Mad Gratitude!
~Micah
Unexpect the Expected
358 epizódok
Megosztás
