Episode 4 “Breath awareness meditation” 5 mins
M4A•Epizód kép
Manage episode 310480006 series 3057524
A tartalmat a #secretsofchangemakers biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a #secretsofchangemakers vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Guiding your awareness to the breath is another simple way to relax and focus the mind. Give it a try and let me know how you get on!
…
continue reading
9 epizódok