))
Wellthy Wednesday - Clearing Out Negative Thoughts Meditation
Manage episode 310869536 series 3075499
A tartalmat a Sasha Whitney biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sasha Whitney vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
80% of our thoughts on a daily basis are negative. They are so pervasive we may not be cognizant of them however in the times we are dealing directly with negativity, this meditation and the breath we practice during the mediation can help clear away those negative thoughts and energy. There is a brief journaling portion after the meditation if you would like to reflect on anything that came up for you during the meditation.
102 epizódok
Megosztás
