Artwork

A tartalmat a Wes Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Wes Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Tweaking Your Anxiety Settings with Dr. John Delony

1:08:10
 
Megosztás
 

Manage episode 414591004 series 1098902
A tartalmat a Wes Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Wes Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

We live in a 21st-century world, and our brains haven’t quite caught up. They’re designed to look out for the Saber-toothed tiger, not a million dings and beeps from smartphones. It’s no surprise that anxiety is a massive problem in modern-day life.

But Dr. John Delony says anxiety isn’t necessarily a bad thing. It’s just an alarm system to keep us safe, and we can learn to tweak the settings.

John is a two-time bestselling author, holds two PhDs, spent over twenty years working in crisis response, and now hosts The Dr. John Delony Show on Dave Ramsey’s network.

John says that despite the good intentions of innovation, we’ve designed a world we just weren’t meant to live in. Trucks do the heavy lifting, air conditioners keep us cool, and algorithms decide what we experience. Our ancestors had to adjust to life’s challenges, and that’s what kept them healthy and connected. It’s easier to become overweight when you don’t have to move. And it’s harder to form a community when you can sit inside alone all day.

Many of us are less happy and more anxious, and John knows how to help change that. He helps people navigate tough decisions, improve their relationships, and accept that they are worthy of happiness. I know I could use some of that. And I’m pretty sure you could, too.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

374 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 414591004 series 1098902
A tartalmat a Wes Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Wes Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

We live in a 21st-century world, and our brains haven’t quite caught up. They’re designed to look out for the Saber-toothed tiger, not a million dings and beeps from smartphones. It’s no surprise that anxiety is a massive problem in modern-day life.

But Dr. John Delony says anxiety isn’t necessarily a bad thing. It’s just an alarm system to keep us safe, and we can learn to tweak the settings.

John is a two-time bestselling author, holds two PhDs, spent over twenty years working in crisis response, and now hosts The Dr. John Delony Show on Dave Ramsey’s network.

John says that despite the good intentions of innovation, we’ve designed a world we just weren’t meant to live in. Trucks do the heavy lifting, air conditioners keep us cool, and algorithms decide what we experience. Our ancestors had to adjust to life’s challenges, and that’s what kept them healthy and connected. It’s easier to become overweight when you don’t have to move. And it’s harder to form a community when you can sit inside alone all day.

Many of us are less happy and more anxious, and John knows how to help change that. He helps people navigate tough decisions, improve their relationships, and accept that they are worthy of happiness. I know I could use some of that. And I’m pretty sure you could, too.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

374 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv