))
3 Tips to Lift Your Spirits When You're Feeling Blue - Ep37
Manage episode 451091782 series 2851464
A tartalmat a Julie Mallari biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Julie Mallari vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Feeling down in the dumps? Life can be hard, and it's important to have effective tools to help us navigate tough times. Here are 3 tips to help you take good care of yourself when you're feeling low.
We'll do a deep dive into each of these topics:
- Check in with yourself and ask yourself what you need.
- Accept where you are (and stop resisting !)
- Do something that brings you joy. Create a personalized list of go-to things that lift you up!
www.rainbowsarecircles.com
36 epizódok
Megosztás
