))
Jak przygotować się do piątki? | Mikołaj Raczyński
Manage episode 405839553 series 3522432
A tartalmat a Kuba Pawlak biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kuba Pawlak vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Mocna piątka wymaga połączenia w treningu wielu elementów, a piekielnie ważny jest też aspekt mentalny. Dla mnie najbardziej obrazowo określili to trenerzy Magness i Marcus w podcaście “On coaching”, którzy powiedzieli, że chcąc pobiec mocne 5 kilometrów, biegacz musi nastawić się podobnie jak na mecz bokserski w wadze ciężkiej. Ma to być starcie, którego nie da się wygrać epickim zrywem w końcówce lub przez nokaut. Trzeba nastawić się na to, aby od początku do końca wyprowadzać, ale również przyjmować ciosy przeciwnika, a mimo to nie poddać się i nie ugiąć.
O tym jak wyjść zwycięsko z takiej batalii opowiedział mi Mikołaj Raczyński - biegacz, trener, vloger, podcaster.
*** Partnerem odcinka jest adidas Runners Warsaw, partner strategiczny Mokotowskiego Biegu SGH, w ramach którego odbędzie się bieg na 5 km – adidas Runners Mokotowska Piątka [reklama]
83 epizódok
Megosztás
