))
Ep 30: Just Meditate: Brief Grounding Meditation – 9:30 minutes
Manage episode 327754936 series 2973510
A tartalmat a Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Take a moment to pause from the busyness of your day and reconnect to the ground beneath your feet. Grounding is an earth-based practice for fortifying inner alignment, stability, and safety. When we are rooted to the earth, we can strengthen our sense of centeredness and sure-footedness.
65 epizódok
Megosztás
