))
איך לישון טוב יותר כשאתם בעלי עסק, אנשי שיווק, עצמאים, בני אדם
Manage episode 437065854 series 3339410
A tartalmat a פודקאסט פלייליסט biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a פודקאסט פלייליסט vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
שיחה על שינה ועל חרדת שינה. כולל תרגיל מעניין של להפוך את השם שלכם לרשימת העוגנים שלכם (מעין מנטרה אישית).
#פסיכולוגיה #בריאות
העולם של יואל - איך לישון טוב יותר כשאתם בעלי עסק, אנשי שיווק, עצמאים, בני אדם
משך: שעה ו13 דק'
https://pca.st/wnvd45ja
#######
בפרק הזה אני שמח לארח את ליה שניידר לוי-
…
continue reading
#פסיכולוגיה #בריאות
העולם של יואל - איך לישון טוב יותר כשאתם בעלי עסק, אנשי שיווק, עצמאים, בני אדם
משך: שעה ו13 דק'
https://pca.st/wnvd45ja
#######
בפרק הזה אני שמח לארח את ליה שניידר לוי-
ליה היא מומחית ל- CBTI
ובפרק הזה אנחנו מדברים על הדברים שמפריעים לנו לישון טוב בלילה. על חרדות, על קשיים, מחשבות ואיך לנטרל את היום יום שלנו ולנהל אותו בצורה כזו שתאפשר לנו להניח את הראש על הכרית ופשוט להרדם.
318 epizódok
Megosztás
