))
Episode 8: The Power of Mindfulness
Manage episode 159044839 series 1005309
A tartalmat a Betty Murderdam and Fina Falcona biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Betty Murderdam and Fina Falcona vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Betty Murderdam chats with Kessonga Giscombe - a Licensed Acupuncturist, Certified Holistic Health Counselor, and Mindfulness Meditation Instructor/Coach - about the the benefits and practice of mindfulness, meditation & acupuncture.
Find out:
- What is mindfulness and how can you apply it in your everyday life?
- How young can you start teaching mindfulness to kids?
- How to practice meditation
- How much do you really know about acupuncture, and how could it help you?
- What is MSBR?
and much more!
Kessonga is teaching a MSBR class at UNC medical school this summer which is open to the public, so give this interview a listen to find out how the techniques he teaches will help you reduce your stress.
10 epizódok
Megosztás
