Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
A tartalmat a Progress Matters and Christy Bruce biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Progress Matters and Christy Bruce vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Episode 77 - Recharged
MP3•Epizód kép
Manage episode 296324495 series 1601970
A tartalmat a Progress Matters and Christy Bruce biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Progress Matters and Christy Bruce vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode you’ll hear: • The importance of getting recharged, refueling your batteries, and finding new life in yourself by taking the time to do this. (00:45) • When you take time to go away, the family becomes aware of the different responsibilities you are taking care of around the home. (2:43) • When you take a trip, you can let everything else go and really let down, relax, and not think about all the things waiting at home. (5:18) • How to ask for the time you need in order to recharge your batteries; whether it’s an afternoon, all day or week long trip. (6:42) • We all need a time to just be ourselves and not answer to mom, wife, coach or volunteer and just be you and do things that make you happy. (7:43) • After time to recharge we're on a better playing field where we have our best foot forward to embrace the beautiful chaotic life that we have. (8:51)
…
continue reading
14 epizódok
MP3•Epizód kép
Manage episode 296324495 series 1601970
A tartalmat a Progress Matters and Christy Bruce biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Progress Matters and Christy Bruce vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode you’ll hear: • The importance of getting recharged, refueling your batteries, and finding new life in yourself by taking the time to do this. (00:45) • When you take time to go away, the family becomes aware of the different responsibilities you are taking care of around the home. (2:43) • When you take a trip, you can let everything else go and really let down, relax, and not think about all the things waiting at home. (5:18) • How to ask for the time you need in order to recharge your batteries; whether it’s an afternoon, all day or week long trip. (6:42) • We all need a time to just be ourselves and not answer to mom, wife, coach or volunteer and just be you and do things that make you happy. (7:43) • After time to recharge we're on a better playing field where we have our best foot forward to embrace the beautiful chaotic life that we have. (8:51)
…
continue reading
14 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.