Episode 404: Do You Know How To Live At Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast Program Yourself Thin podcast

Artwork

Fitness Jim Katsoulis

A tartalmat a Jim Katsoulis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jim Katsoulis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Program Yourself Thin Podcast « »
Episode 404: Do You Know How To Live at Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast

2M ago 1:22:45

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Jim Katsoulis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jim Katsoulis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Living at your goal weight involves more than just reaching it; it requires developing sustainable habits that allow you to maintain it effortlessly. To do this, ask yourself, "How can I live at my goal weight for as long as possible?" Start by integrating habits that fit naturally into your lifestyle, like choosing nutritious foods you enjoy, finding physical activities that excite you, and managing stress effectively. Make these practices part of your daily routine, so they become second nature. Focus on balance rather than restriction, ensuring your approach is enjoyable and thus sustainable. This mindset shifts weight maintenance from a chore to a seamless aspect of your everyday life.

… continue reading

432 epizódok

#Fitness #Jim Katsoulis

Artwork

Episode 404: Do You Know How To Live at Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast

Program Yourself Thin Podcast

published 2M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Jim Katsoulis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jim Katsoulis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Living at your goal weight involves more than just reaching it; it requires developing sustainable habits that allow you to maintain it effortlessly. To do this, ask yourself, "How can I live at my goal weight for as long as possible?" Start by integrating habits that fit naturally into your lifestyle, like choosing nutritious foods you enjoy, finding physical activities that excite you, and managing stress effectively. Make these practices part of your daily routine, so they become second nature. Focus on balance rather than restriction, ensuring your approach is enjoyable and thus sustainable. This mindset shifts weight maintenance from a chore to a seamless aspect of your everyday life.

… continue reading

432 epizódok

#Fitness #Jim Katsoulis

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát