#86: Ich bin kein Athlet mehr, wie viel Steroide maximal, Calorie Cycling, Armschwäche, uvm.
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Wir starten heute wieder Mal mit einem kleinen Q&A und einem Update von mir. Unter anderem mit folgenden Themen: - Warum ich nächstes Jahr nicht starte - Warum das Training bei mir gerade keine Priorität hat - Meine anstehende Diät - Wie viel Steroide sind maximal vertretbar? - Calorie Cycling sinnvoll? - Was tun bei schwachen Armen? - Lower Back Recovery - Tipps für den Aufbau - Makronährstoffverteilungen - Stoffpläne?
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