Artwork

A tartalmat a Kath Baquie biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kath Baquie vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

5 Tips To Prepare Expecting Parents For Newborn Sleep

37:54
 
Megosztás
 

Manage episode 389014131 series 2847235
A tartalmat a Kath Baquie biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kath Baquie vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode we discuss tips to help expecting parents prepare for newborn sleep.
This episode is with Jazz who is a Baby & Toddler Sleep Consultant with 10 years experience as a Midwife and Maternal and Child Health Nurse. She is also Mum to 3.5 year old Hazel.

Jazz's approach is a little different to other Sleep Consultants. She takes a parent focussed approach to supporting families - because when our cups are full and we get the rest we need, the ripple effects for the whole family are incredible.

In this episode today we discuss:

  1. There are no bad habits when it comes to sleep
  2. It’s safe to prioritise your needs.
  3. The importance of awake windows
  4. Using darkness
  5. Importance of wind-down routine

LINKS

Preparing for birth Pelvic health checklist

Free 7 Day Trial Pregnancy Workouts

Free 7 Day Trial Postnatal Workouts

FitNest Mama Website

Instagram @fitnestmama

Jazz's Instagram @lets__sleep
www.letssleep.com.au

** This podcast has general information only. Always seek the guidance of your doctor or other qualified health professional with any questions or concerns you may have regarding your health or medical condition.

Prenatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/pregnancy-exercise-program-online/
Postnatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/postpartum-exercise-program-online/

  continue reading

232 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 389014131 series 2847235
A tartalmat a Kath Baquie biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kath Baquie vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode we discuss tips to help expecting parents prepare for newborn sleep.
This episode is with Jazz who is a Baby & Toddler Sleep Consultant with 10 years experience as a Midwife and Maternal and Child Health Nurse. She is also Mum to 3.5 year old Hazel.

Jazz's approach is a little different to other Sleep Consultants. She takes a parent focussed approach to supporting families - because when our cups are full and we get the rest we need, the ripple effects for the whole family are incredible.

In this episode today we discuss:

  1. There are no bad habits when it comes to sleep
  2. It’s safe to prioritise your needs.
  3. The importance of awake windows
  4. Using darkness
  5. Importance of wind-down routine

LINKS

Preparing for birth Pelvic health checklist

Free 7 Day Trial Pregnancy Workouts

Free 7 Day Trial Postnatal Workouts

FitNest Mama Website

Instagram @fitnestmama

Jazz's Instagram @lets__sleep
www.letssleep.com.au

** This podcast has general information only. Always seek the guidance of your doctor or other qualified health professional with any questions or concerns you may have regarding your health or medical condition.

Prenatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/pregnancy-exercise-program-online/
Postnatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/postpartum-exercise-program-online/

  continue reading

232 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv