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Power and Nap
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Herzlich Willkommen bei „Power and Nap“, deinem Podcast der sich um Schlaf, Ernährung, Bewegung und Hormone dreht.
Jede Woche erhältst du informative und spannende Inhalte, die deinen Alltag gesünder und energiereicher gestalten.
Du erfährst nicht nur wie wichtig Schlaf ist und wie er funktioniert, sondern auch wie du ihn selbst steuern und verbessern kannst. Dabei hilft dir nicht nur die Optimierung deines Schlafzimmers oder deiner Schlafhygiene, sondern auch deine Ernährung und die Bewegung.
Ein verbesserter Hormonhaushalt ergänzt dann dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Philipp Prinz und Julian Prinz liefern die praktische und realistische Umsetzungsbeispiele, die du sofort selbst bei dir anwenden kannst.
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