))
Exercising with Pelvic Floor Prolapse and Pelvic Floor Symptoms
Manage episode 419147127 series 3563452
A tartalmat a Karen Ellis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Karen Ellis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
So you have, or think you have, a pelvic floor prolapse and / or pelvic floor symptoms.
You want to exercise to strengthen it - but you don't know how or where to start and it feels scary.
This podcast is the perfect place to start.
Learn a ton load more about your pelvic floor with my Pelvic Floor Workshop here
https://www.karenpostrehab.co.uk/free-strong-pelvic-floor-workshop
And if you would like me to take you step-by-step through the process that I talk about in this podcast The Postnatal Recovery Membership is THE place to be. You can find the deets about that here
14 epizódok
Megosztás
