#4 Про Непростые Отношения С Едой И Телом — С Ириной Ушковой Пока Так podcast

Artwork

Фитнес Психическое Здоровье Poka Tak

A tartalmat a Poka Tak biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Poka Tak vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Пока так « »
#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

2+ y ago 50:21

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Poka Tak biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Poka Tak vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 epizódok

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Artwork

#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

Пока так

published 2+ y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Poka Tak biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Poka Tak vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 epizódok

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát