Artwork

A tartalmat a Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Dlaczego nie możesz schudnąć? | dr Michał Wrzosek

1:26:58
 
Megosztás
 

Manage episode 427000258 series 2058291
A tartalmat a Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/6cZ3AZlcoC8 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Co zrobić, żeby schudnąć? 👉 Jak świat wypaczył zdrowe odżywianie? 👉 Dlaczego restrykcyjne diety bywają zgubne? 👉 Dlaczego nie jesteśmy w stanie na oko określić ile zjedliśmy kcal? 👉 Czemu sałatki wcale nie bywają niskokaloryczne? 👉 Dlaczego odchudzanie jest trudne? 👉 Dlaczego konsekwencja jest ważniejsza niż perfekcjonizm? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Blok sponsorowany - Mięsna Paczka 03:15 - Wprowadzenie 04:31 - Jak mieć zdrowe życie? 09:45 - Jak skutecznie wprowadzić zmiany? 15:00 - Jakie są poziomy zdrowego odżywiania? 23:25 - Dlaczego ludzie chcą się odchudzać? 29:47 - Dlaczego nie chudniesz? 46:55 - Dlaczego efekty nas napędzają? 01:05:11 - Dlaczego odchudzanie jest trudne? 01:09:12 - Jak wspierać ludzi, którzy chcą się odchudzać? 01:18:23 - Diety niskowęglowodanowe 01:24:20 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Michał Wrzosek doktor dietetyki, dietetyk kliniczny, CEO centrum dietetycznego Respo, które pomogło swoim podopiecznym zrzucić ponad 300 000 kg i zatrudnia 75 dietetyków. Propagator zdrowego stylu życia. Sam mówi o sobie, że nie zawsze zdrowo się odżywiał, ale odkąd zaczął, to wszystko zaczęło się układać. ▪ Strona internetowa: https://www.michalwrzosek.pl/ ▪ Centrum Respo: https://centrumrespo.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek ▪ Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michalwrzosek/
  continue reading

172 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 427000258 series 2058291
A tartalmat a Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/6cZ3AZlcoC8 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Co zrobić, żeby schudnąć? 👉 Jak świat wypaczył zdrowe odżywianie? 👉 Dlaczego restrykcyjne diety bywają zgubne? 👉 Dlaczego nie jesteśmy w stanie na oko określić ile zjedliśmy kcal? 👉 Czemu sałatki wcale nie bywają niskokaloryczne? 👉 Dlaczego odchudzanie jest trudne? 👉 Dlaczego konsekwencja jest ważniejsza niż perfekcjonizm? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Blok sponsorowany - Mięsna Paczka 03:15 - Wprowadzenie 04:31 - Jak mieć zdrowe życie? 09:45 - Jak skutecznie wprowadzić zmiany? 15:00 - Jakie są poziomy zdrowego odżywiania? 23:25 - Dlaczego ludzie chcą się odchudzać? 29:47 - Dlaczego nie chudniesz? 46:55 - Dlaczego efekty nas napędzają? 01:05:11 - Dlaczego odchudzanie jest trudne? 01:09:12 - Jak wspierać ludzi, którzy chcą się odchudzać? 01:18:23 - Diety niskowęglowodanowe 01:24:20 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Michał Wrzosek doktor dietetyki, dietetyk kliniczny, CEO centrum dietetycznego Respo, które pomogło swoim podopiecznym zrzucić ponad 300 000 kg i zatrudnia 75 dietetyków. Propagator zdrowego stylu życia. Sam mówi o sobie, że nie zawsze zdrowo się odżywiał, ale odkąd zaczął, to wszystko zaczęło się układać. ▪ Strona internetowa: https://www.michalwrzosek.pl/ ▪ Centrum Respo: https://centrumrespo.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek ▪ Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michalwrzosek/
  continue reading

172 epizódok

All episodes

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás