))
2 Minute FitBit: Weight and Reps...How to Make Them Work for You
Manage episode 416310386 series 3290135
A tartalmat a Jerry Bacall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jerry Bacall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode, Jerry helps distinguish between a low-rep, high-weight regimen and a high-rep, medium-weight regimen. It's very important to send a clear signal to your body about what you're trying to achieve. This FitBit helps you determine whether you want to concentrate on gaining strength or size and development.
Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.
45 epizódok
Megosztás
