Artwork

A tartalmat a Parkinsons Recovery biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Parkinsons Recovery vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

A Novel Approach for Reducing Stress that Fuels Parkinson's Symptoms

36:00
 
Megosztás
 

Manage episode 328295297 series 136533
A tartalmat a Parkinsons Recovery biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Parkinsons Recovery vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Lilian Sjøberg is a Danish coach and trouble shooter, good at seeing patterns, with a masters in biology. For five years, she has collected knowledge about how people around the world get better from chronic diseases, such as Parkinson's Disease, and coached people to get better by reducing stress. Her mission is to spread self-help tools and accessible therapies to all people with symptoms, stress, and diagnoses. https://hopeshortcut.com/information-about-hopeshortcut-online-course/ Lilian has created her online HOPE-shortcut programme, based on this knowledge and experience, which currently consists of a stress test, practical course and coaching sessions: H: get new hope – you can get better, learn a new way of thinking about symptoms; O: observe your symptoms – so you know if your symptoms are decreasing or not - notice the variation and be aware of which situations that make your symptoms flare up; P: pacify your symptoms, learn about the 4 main strategies that people around the world use to reduce symptoms; E: engage yourself – get extra motivation to start the journey to better health and be persistent;
  continue reading

305 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 328295297 series 136533
A tartalmat a Parkinsons Recovery biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Parkinsons Recovery vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Lilian Sjøberg is a Danish coach and trouble shooter, good at seeing patterns, with a masters in biology. For five years, she has collected knowledge about how people around the world get better from chronic diseases, such as Parkinson's Disease, and coached people to get better by reducing stress. Her mission is to spread self-help tools and accessible therapies to all people with symptoms, stress, and diagnoses. https://hopeshortcut.com/information-about-hopeshortcut-online-course/ Lilian has created her online HOPE-shortcut programme, based on this knowledge and experience, which currently consists of a stress test, practical course and coaching sessions: H: get new hope – you can get better, learn a new way of thinking about symptoms; O: observe your symptoms – so you know if your symptoms are decreasing or not - notice the variation and be aware of which situations that make your symptoms flare up; P: pacify your symptoms, learn about the 4 main strategies that people around the world use to reduce symptoms; E: engage yourself – get extra motivation to start the journey to better health and be persistent;
  continue reading

305 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv