Artwork

A tartalmat a Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

2794: Seven Quick and Easy Ways to Boost Your Happiness by Doctor Jenny Brockis on Mental Health & Wellness

11:02
 
Megosztás
 

Manage episode 428786357 series 2565853
A tartalmat a Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2794:

Feeling happy is linked to a greater sense of well-being, achievement, and fulfillment. Dr. Jenny Brockis shares seven simple ways to boost your happiness, including self-acceptance, outdoor exercise, sufficient sleep, gratitude, building a support network, acts of kindness, and smiling more. Each method is easy to implement and can significantly enhance your overall happiness and life satisfaction.

Read along with the original article(s) here: https://www.drjennybrockis.com/2019/7/4/seven-easy-ways-boost-happiness/

Quotes to ponder:

"You are you and that IS enough."

"The quickest and most effective way to top up your happiness is with exercise."

"Choosing to smile is a super easy, quick and effective way to boost your mood and of course it’s contagious."

Episode references:

The Happiness Advantage: https://www.amazon.com/Happiness-Advantage-Positive-Brain-Success/dp/0307591549

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2859 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 428786357 series 2565853
A tartalmat a Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Diania Merriam vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2794:

Feeling happy is linked to a greater sense of well-being, achievement, and fulfillment. Dr. Jenny Brockis shares seven simple ways to boost your happiness, including self-acceptance, outdoor exercise, sufficient sleep, gratitude, building a support network, acts of kindness, and smiling more. Each method is easy to implement and can significantly enhance your overall happiness and life satisfaction.

Read along with the original article(s) here: https://www.drjennybrockis.com/2019/7/4/seven-easy-ways-boost-happiness/

Quotes to ponder:

"You are you and that IS enough."

"The quickest and most effective way to top up your happiness is with exercise."

"Choosing to smile is a super easy, quick and effective way to boost your mood and of course it’s contagious."

Episode references:

The Happiness Advantage: https://www.amazon.com/Happiness-Advantage-Positive-Brain-Success/dp/0307591549

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2859 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv