A Banana For Your Banana Tree Only The Strongest podcast

Artwork

Sports Theater Capoeira Dance Jiujitsu Martialarts Teachertraining Arts Performance Strongest

A tartalmat a Only The Strongest biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Only The Strongest vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Only The Strongest « »
A Banana For Your Banana Tree

2y ago 1:00:49

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Only The Strongest biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Only The Strongest vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Lotta stuff today. Bonzinho creates a handstand protocol for Varal to follow. Azul buys the game and declines to play when injured. Varal learns how to fight even when he doesn't have a tambourine.

The Bonz protocol for all you handstanders (rest at least 1 min in between each):

1 min - regular handstands, straight, tuck, split leg 1 min - wrist rolls 1-2 min - ninja lowers. straight, then side to side 1 min - towel stretch 1-2 min - facing wall, single hand holds 1 min - straight hold <==> holla (no wall!)

… continue reading

121 epizódok

#Sports #Theater #Capoeira #Dance #Jiujitsu #Martialarts #Teachertraining #Arts #Performance #Strongest

Artwork

A Banana For Your Banana Tree

Only The Strongest

17 subscribers

published 2y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Only The Strongest biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Only The Strongest vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Lotta stuff today. Bonzinho creates a handstand protocol for Varal to follow. Azul buys the game and declines to play when injured. Varal learns how to fight even when he doesn't have a tambourine.

The Bonz protocol for all you handstanders (rest at least 1 min in between each):

1 min - regular handstands, straight, tuck, split leg 1 min - wrist rolls 1-2 min - ninja lowers. straight, then side to side 1 min - towel stretch 1-2 min - facing wall, single hand holds 1 min - straight hold <==> holla (no wall!)

… continue reading

121 epizódok

#Sports #Theater #Capoeira #Dance #Jiujitsu #Martialarts #Teachertraining #Arts #Performance #Strongest

Усі епізоди

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát