Artwork

A tartalmat a Immediate Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Immediate Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Freya Bromley on cold water swimming for mental and physical health

31:09
 
Megosztás
 

Manage episode 444693677 series 1469720
A tartalmat a Immediate Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Immediate Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Freya (@freybromley) is author of The Tidal Pool, a memoir of love, loss and the restorative power of nature. The book charts her journey around the UK visiting every tidal pool and in this episode she shares how cold water swimming isn’t just about the health benefits (like improved sleep and less stress) but also a great source of mindfulness and an activity that promotes community and connection.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

580 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 444693677 series 1469720
A tartalmat a Immediate Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Immediate Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Freya (@freybromley) is author of The Tidal Pool, a memoir of love, loss and the restorative power of nature. The book charts her journey around the UK visiting every tidal pool and in this episode she shares how cold water swimming isn’t just about the health benefits (like improved sleep and less stress) but also a great source of mindfulness and an activity that promotes community and connection.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

580 epizódok

Semua episode

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv