360. ¿Control cuando hay descontrol en Navidad?

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Algunas personas pierden parte de su independencia alimenticia en estas fechas, por algo positivo como estar con la familia, pero realmente pierden esa independencia. ¿Qué podemos hacer para que no nos afecte tanto? Miniescaleta del podcast: Entiende tus ingestas y controla aquellas que puedas. Prueba a hacer preparaciones más llamativas dentro de lo que es […]

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