))
124. Let's Talk About Triggers...
Manage episode 456182817 series 3396841
A tartalmat a Monica Mangelson biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Monica Mangelson vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Triggers aren’t just random annoyances—they’re signals pointing to wounds that still need healing. In this episode, we’ll unpack how to handle triggers in the moment (or after the fact), why it’s okay to feel all the feels, and how journaling, self-reflection, and even a letter to your younger self can help you heal.
Book your FREE discovery call with me!
Claim your spot for our Embrace Your Inner Glow retreat in Guatemala, Feb 2-6, 2025!
-----------------------------------
Schedule a free Coffee Chat with Monica!
Get access to my Trust Your Gut Decision Making Guide.
Visit me at my home on the web for more resources.
131 epizódok
Megosztás
