Episode 334: Kaloriendefizit - 5 Anzeichen, dass Du zu wenig isst! | Ep. 334

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

A tartalmat a Sjard Roscher biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sjard Roscher vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

24d ago 20:27

MP3•Epizód kép

Sei einfach im Kaloriendefizit und schon nimmst Du ab … Das ist die wohl größte Lüge im Fitness überhaupt, die uns nur allzu gerne aufgetischt wird.

Klar, am Ende des Tages müssen wir weniger Fett verbraucht haben, als wir zu uns genommen haben - Das ist wissenschaftlicher Fakt.

Doch was wurde daraus gemacht?

Richtig, iss so wenig, wie Du nur aushältst und sieh zu, wie Du über die Runden kommst …

Da nach 10 Jahren Fitness in meinen Augen der allergrößte Diät-Fehler von allen darin besteht, ZU WENIG Kalorien zu essen, kommen hier 5 Anzeichen anhand derer Du erkennst, ob Du zu wenig isst und ob Du dir nicht mehr erlauben solltest.

Eine super wichtige Folge für Dich und deinen Fettverlust.

Viel Spaß Dir mit der Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.

➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner

http://90tage.de/kalorien

➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens

https://90tage.de/

➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern

https://fettverlust.de/

➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern

https://home-fit.de/

Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

341 epizódok

#Fitness #Sjard Roscher #Bodybuilding #Ernaehrung #Fitnesstraining #Fitohnegeraete #Gesundessen