))
Ep. 34 - Francesco Ragone - Alimentazione e ricomposizione corporea
Manage episode 318810196 series 3216366
A tartalmat a Nicolò Liani biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nicolò Liani vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Tutti parlano di "dieta per la ricomposizione corporea" ma molto spesso questo tipo di comunicazione racchiude a sé una forte componente di marketing e di false promesse.
Che cose realmente è la ricomposizione corporea e come realisticamente dovremmo intenderla?
In questo episodio, ho avuto il piacere di parlare con il biologo nutrizionista Francesco Ragone di questa tematica, facendo chiarezza sul concetto di "bodyrecomp" e rispondendo a qualche quesito interessante che spesso e volentieri viene fatto quando si parla di nutrizione finalizzata ad un miglioramento della composizione corporea.
Host: Nicolò Liani Ospite: Francesco Ragone
Timeline:
00:00-02:18 Argomenti podcast + presentazione di Francesco
02:19-20:10 Una visione realistica di ricomposizione corporea
20:11-33:10 Morfotipi e alimentazione
33:11-47:07 Shifting metabolici
47:08-50:07 Donne androidi e ginoidi ed alimentazione
50:08-52:17 Conclusione episodio + contatti di Francesco
77 epizódok
Megosztás
