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Sollte jede Sportart mit Fitness ergänzt werden?
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Im gestrigen Room beim Clubhouse haben viele Menschen sich und ihre Sportart vorgestellt. Dabei kam immer wieder zur Sprache, wie wichtig es ist, wenn gleichzeitig Fitness betrieben wird.
Tatsächlich ist die Begründung hierzu sehr einfach. Denn wenn ich von Grund auf fit und leistungsfähig bin, wirkt sich dies auch auf andere Sportarten positiv aus. Aber auch gleichzeitig auf meine Gesundheit, Figur, Beweglichkeit usw.. Alle Vorteile und wie du es am besten für dich umsetzen kannst, erfährst du in dieser Episode.
Viel Spaß!
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